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合格的矿泉水要具备这三点,冬季正确喝水的4个原则

2022-10-21 01:48:43

  大家对喝水都说怎么要求的,口渴才喝,只喝饮料?其实喝水是有讲究的,比如冬季天冷,喝水更需要注意。今天就为大家介绍合格的矿泉水要具备这三点,冬季正确喝水的4个原则。

  合格的矿泉水要具备这三点:

  1、看外表

  是否符合食品标签标注要求,看有无产品名称、水源地、溴酸盐的含量、注册商标、日期等内容,如不全,则不宜选购。优质的矿泉水多用无毒塑料瓶包装,造型美观,做工精细;瓶盖用扭断式塑料防伪盖,有的还有防伪内塞;表面采用全贴商标,彩色精印,商品名称、厂址、生产日期齐全,写明矿泉水中各种微量元素及含量,有的还标明检验、认证单位名称。

  2、色泽与水体鉴别

  优质矿泉水洁净,无色透明,无悬浮物和沉淀物,水体不黏稠。

  气味与滋味鉴别:优质矿泉水纯净、清爽无异味,有的带有本品的特殊滋味,如轻微咸味等。是否有其它颜色或絮状物的沉淀,如果存在这类现象就不宜选购。

  3、味觉

  合格的矿泉水饮用时应无异味杂味。如含铅钠较高的矿泉水略带咸味;含钙镁较高的带有涩味;含二氧化碳较高的矿泉水有特有的刺激感。除上述应注意的条件外,一般正规的矿泉水生产厂家,都比较重视包装,精细而美观。

  冬季正确喝水的4个原则

  1、按照需求喝水

  总有很多人问,一天要喝多少水才适合?其实每个人每天喝水的数量并没有一个固定的数字,比如喜欢运动的人在锻炼后要多喝水,这样才能补充因为运动出汗而流失的水分,如果你比较宅,那么喝水的需求也会相对较低。

  2、口渴及时喝水

  当你感到口渴的时候一定要赶紧喝一杯水,口渴是体内缺水的一个表现,这个时候若是没有及时补充水分,那么就会引起身体不适。3、日常主动喝水

  有人说,我感觉不到口渴是不是就可以不喝水呢?这种想法并不正确。专家认为,无论你是否出现口渴的症状,都需要主动喝水。

  3、少量多次的喝

  有不少朋友在喝水的时候会选择大口大口的喝水,然后一次性喝很多,但其实这样的做法并不健康。少量多次喝水对身体才是好的。人们在喝水的时候不能太急,要慢慢喝,一杯水分多次饮用完。

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